別偷懶！從小細節開始保護雙眼，才能擁有健康的視力！
好吃營養顧眼睛！
紅蘿蔔、蔬菜、魚肝油含豐富維他命A、B1、B2及C，有助於促進眼睛健康，除此之外，常觀賞綠色植物也有助舒緩眼睛疲勞喔！
睡得飽，事情才做的好！
睡眠不足容易使眼睛疲勞，建議你每天睡足八小時並避免熬夜。
如何成為K書之王？
以正確坐姿在光線充足的地方閱讀，並讓書本與眼睛保持適當距離，記得每閱讀一小時就休息眼睛十分鐘，當眼睛疲累時，閉目養神數分鐘喔！
不要讓電視看你太久！
電視及電腦畫面會放射出微量輻射傷害眼睛，每隔三十分鐘最好讓眼睛休息一下，並與電視螢幕保持2-3米的適當距離。
預防勝於治療，治療遜於預防！
成年人每年讓眼科醫生檢查一次，兒童每半年檢查一次，如發現任何視力問題才可及早矯正。
最後一招秘密武器！
長時間面對電腦螢幕、配戴隱形眼鏡及污濁的空氣品質，都容易使眼睛受到傷害，這時快用眼藥水或洗眼液 ，徹底消除眼睛疲勞與清洗眼睛！