你也經常接觸電腦吧，過度的注視不但會使眼睛感到疲勞，長期下來也會有損眼睛健康，別掉以輕心唷。眼睛疲勞的最大原因在於過度用眼，而在操作電腦時又該如何護眼？眼睛疲勞是眼睛的SOS信號，現代社會到處都是電視機、個人用電腦等讓人過度使用眼睛的機器，感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續過分使用眼睛，視力會下降，不適的症狀會越來越嚴重。因此，如果感覺到眼睛疲勞應積極休息眼睛。
減輕眼睛疲勞小撇步！
在操作電腦時，視線不斷在顯示器的畫面、鍵盤、資料等三點之間移動，調節晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會勞累。另外，在聚精會神地進行操作時，眨眼的次數下降，增加眼睛的乾燥程度，也會導致眼睛的疲勞。要調節好擺放顯示器的畫面、鍵盤、資料等的高度和位置，減輕眼睛的負擔。此外，我們還可以
- 眨眼睛潤滑雙眼。
- 選擇高掃描頻率的顯示器，調整顯示器的亮度和對比度。
- 空調溫度不要太低，出風口避免吹向頭部。
- 連續使用電腦30分鐘，必須休息雙眼。
- 使用眼藥水或洗眼液，消除眼睛疲勞。